گروه بهداشتی فیروز در سی‌ویکین نمایشگاه بین‌المللی ایران بیوتی و کلین که از تاریخ چهارشنبه ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی
متاسفانه خودکشی یکی از معضلات جدی سلامت عمومی در سطح جهان است. طبق آمارهای اخیر سازمان بهداشت جهانی، در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در جهان جان خود را به خاطر خودکشی از دست می‌دهد.
ایران هم از این قاعده مستثنا نیست. بر اساس اظهارات مسئولان، ایران در رتبه‌بندی جهانی، مرگ ناشی از خودکشی در جایگاه ۱۰۶ قرار دارد. البته گزارش‌های اخیر حاکی از کاهش نسبی میزان خودکشی در سالهای اخیر است، اما همچنان این پدیده یک بحران اجتماعی محسوب می‌شود.
دلایل متعددی از جمله افسردگی، مشکلات مالی و فشارهای روانی، منجر به خودکشی می‌شود. با این حال، کارشناسان معتقدند پیشگیری از خودکشی تا حدود زیادی امکان‌پذیر است.
پس چگونه می‌توان از خودکشی افراد در معرض خطر جلوگیری کرد؟ کلید اصلی پیشگیری، شناسایی علائم هشداردهنده و اتخاذ راهکارهای مناسب است. در ادامه به بررسی راه‌های پیشگیری از خودکشی و نشانه‌های خطر آن می‌پردازیم.
خودکشی یکی از تلخ‌ترین و دردناک‌ترین پدیده‌های اجتماعی است که متاسفانه همچنان جان بسیاری از انسان‌ها را می‌گیرد. اغلب مردم تصور می‌کنند افرادی که در مورد خودکشی حرف می‌زنند، صرفاً شوخی یا تهدید به خودکشی می‌کنند، اما تحقیقات نشان داده اکثریت قریب به اتفاق کسانی که سرانجام جان خود را می‌گیرند، پیش از آن، نشانه‌هایی از یأس و ناامیدی عمیق از خود بروز داده‌اند.
این تصور نادرست وجود دارد که فرد مستعد خودکشی حتماً دچار بیماری روانی شدید است، در حالی‌که اغلب آنها دچار افسردگی یا سایر مشکلات روانشناختی هستند که البته لزوماً به معنای جنون یا عدم تشخیص واقعیت نیست.
نباید در مورد ارزش مسائلی که فرد را تا مرز خودکشی پیش برده قضاوت کرد. مثلا ممکن است بشنوید که یکی از آشنایان‌تان به دلیل ورشکست شدن خودکشی کرده است و شاید تصور کنید که ورشکست شدن دلیل خوبی برای خودکشی نیست، ولی این وخامت مشکلات نیست که اهمیت دارد بلکه تأثیر عمیق و مخرب ذهنی این مسائله بر روح و روان شخص است که مهم است.
خودکشی یکی از تراژدی‌های انسانی است که هر ساله جان بسیاری را می‌گیرد. افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، معمولاً دچار تردید و دوگانگی درونی هستند. از یک سو امید به زندگی را از دست داده‌اند و از سوی دیگر بخشی از وجودشان هنوز به حیات چنگ می‌زند.
ابراز تمایلات خودکشی‌گرایانه می‌تواند نشانه‌ای از درخواست کمک باشد. گاهی اوقات چنین افرادی به دنبال کسی می‌گردند که بتواند آرامش‌دهنده و حامی خوبی برایشان باشد. پس باید به جای نادیده گرفتن این فریادهای بی‌صدا، آنها را به عنوان درخواست کمک تلقی کرد.
حتی اگر سخنان فرد بسیار منفی و نا امیدکننده به نظر برسد، با این حال نشان می‌دهد وی به شما اعتماد دارد و انتظار دارد که شنونده و یاور خوبی برایش باشید. پس باید با جدیت و صداقت به حرف‌های او گوش دهید.
افرادی که در معرض خطر خودکشی قرار دارند، اغلب از درخواست کمک خودداری می‌کنند. آنها ممکن است نگران برچسب خوردن، طرد شدن یا آسیب دیدن باشند. بنابراین باید با حساسیت و مهربانی به آنها کمک کرد تا اعتمادشان جلب شود.
گاهی لازم است برای کمک به فرد در معرض خطر، با افراد متخصص یا اعضای خانواده مشورت کرد. اما باید به حریم خصوصی و شرایط روحی آن شخص نیز احترام گذاشت.
مهم است که هم برای خودمان و هم برای فرد در معرض خطر، کمک و حمایت بگیریم. مسئولیت‌ها را تقسیم کنیم تا بتوانیم موثرتر جلوی این فاجعه را بگیریم.
اگر کسی به شما گفته است که به خودکشی فکر می‌کند، باید به حرفش گوش دهید و نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید. نیازی نیست که حتماً راه حلی برای مشکلاتش داشته باشید یا قانعش کنید که زندگی ارزشمند است. فقط کافی است که یک شنونده‌ی همدل و حمایت‌گر باشید.
از کلمات و لحنی استفاده کنید که نشان‌دهنده‌ی همدلی شما باشد. به او بگویید که متوجه احساساتش هستید و او را قضاوت نمی‌کنید. می‌توانید با پرسیدن سؤالاتی مانند «از چه چیزی ناراحتی؟» یا «چه چیزی باعث شده که به این فکر کنی؟» به او کمک کنید تا احساساتش را بیان کند.
سعی کنید درک کنید که او در چه شرایطی قرار دارد. ممکن است مشکلاتی در زندگی او وجود داشته باشد که شما از آنها بی‌خبر باشید. به او گوش دهید و سعی کنید تا جای ممکن حمایت‌گر باشید.
به او اطمینان دهید که تنها نیست. بگویید که افرادی هستند که به او اهمیت می‌دهند و می‌خواهند به او کمک کنند. می‌توانید تشویقش کنید تا از یک متخصص کمک بگیرد.
در صورت نیاز، به او کمک کنید تا به یک متخصص مراجعه کند. اگر خودتان احساس می‌کنید که نمی‌توانید به او کمک کنید، حتما توصیه کنید به روانشناس مراجعه کند.
۵. صحبت کردن در مورد خودکشی، نه تنها بد نیست، بلکه ضروری است
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که صحبت کردن در مورد خودکشی، باعث تحریک فرد به خودکشی می‌شود. اما این تصور اشتباه است. در واقع، صحبت کردن در مورد خودکشی، می‌تواند کمک زیادی به فرد در حال فکر کردن به خودکشی کند.
وقتی کسی در فکر خودکشی است، احساس می‌کند که تنها ست و کسی او را درک نمی‌کند و احساس می‌کند که هیچ کس نمی‌تواند درد و رنجش را درک کند. صحبت کردن در مورد خودکشی، می‌تواند به فرد این احساس را بدهد که تنها نیست و کسی هست که به او اهمیت می‌دهد و کمکش کند.
صحبت کردن در مورد خودکشی، همچنین می‌تواند به فرد کمک کند تا احساسات خود را بیان کند. وقتی کسی در مورد خودکشی صحبت می‌کند، در واقع در حال تخلیه احساسات خود است. این تخلیه احساسات، می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و از فکر خودکشی دور شود.
علاوه بر این، صحبت کردن در مورد خودکشی، می‌تواند به ما کمک کند تا متوجه شویم که فرد تا چه اندازه در فکر خودکشی است. اگر فردی در مورد خودکشی صحبت می‌کند، اما هنوز تصمیم قطعی برای خودکشی نگرفته است، صحبت کردن با او می‌تواند کمک کند تا از این فکر دور شود.
بنابراین، اگر فکر می‌کنید که یکی از دوستان یا آشنایان شما در فکر خودکشی است، از او در مورد این موضوع سوال کنید. با این کار، نه تنها به او کمک می‌کنید، بلکه خودتان را نیز از عواقب بدتر خودکشی نجات می‌دهید.
۶ . مراقبت و حمایت از فردی که مستعد خودکشی است
اگر فکر می‌کنید که یکی از دوستان یا آشنایان شما در معرض خطر خودکشی است، مهم است که از او مراقبت و حمایت کنید.
اولین قدم، صحبت کردن با اوست. به او بگویید که نگرانش هستید و می‌خواهید کمکش کنید. به او اطمینان دهید که تنها نیست و افرادی هستند که به او اهمیت می‌دهند.
دومین قدم، ایمن کردن محیط اطراف اوست. اگر در محل زندگی او ابزار یا موادی وجود دارد که ممکن است برای خودکشی استفاده شوند، آنها را از دسترس او خارج کنید.
سوم، او را تشویق کنید تا از یک متخصص کمک بگیرد. یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند به او کمک کند تا با مشکلات خود کنار بیاید و از فکر خودکشی دور شود.
کمک به فردی که مستعد خودکشی است، یک فرایند طولانی و دشوار است. ممکن است فرد در ابتدا تمایلی به کمک گرفتن نداشته باشد یا پیشرفت قابل توجهی در بهبودی او مشاهده نشود. در این شرایط، مهم است که به کمک کردن خود ادامه دهید.
خودکشی یک پدیده پیچیده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مشکلات روانشناختی، عوامل اجتماعی و عوامل زیستی. علائم هشداردهنده خودکشی می‌توانند به ما کمک کنند تا افراد در معرض خطر را شناسایی کنیم و از آنها حمایت کنیم.
برخی از علائم هشداردهنده خودکشی عبارتند از:
اگر فردی را می‌شناسید که این علائم را دارد، مهم است که با او صحبت کنید و به او نشان دهید که نگرانش هستید. می‌توانید به او بگویید که می‌خواهید به او کمک کنید و می‌توانید او را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهید.
در اینجا چند نکته برای صحبت کردن با فردی که علائم هشداردهنده خودکشی دارد، آورده شده است:
یادتان باشد که شما تنها نیستید و افرادی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند. اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان در معرض خطر خودکشی هستید، لطفاً با یک متخصص تماس بگیرید.
خودکشی یکی از تلخ‌ترین پدیده‌های اجتماعی است. علائم و نشانه‌های زیر می‌تواند هشداردهنده باشد:
– احساس ناامیدی و درماندگی در برابر مشکلات زندگی
– باور به اینکه وضعیت هرگز بهبود نمی‌یابد
– از دست دادن عزت نفس و اعتماد به نفس
– افسردگی، انزواطلبی و بی‌تفاوتی نسبت به زندگی
– ترس از دست دادن کنترل و صدمه زدن به خود یا دیگران
– کاهش عملکرد تحصیلی یا شغلی
– بی‌توجهی به سلامتی و مراقبت از خود
– تغییر الگوی خواب و تغذیه
– تمایل به انزوا و دوری از دوستان و خانواده
باید با دقت به این علائم توجه کرد و در صورت مشاهده، اقدام به موقع و مناسب انجام داد.
خودکشی یک پدیده پیچیده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مشکلات روانشناختی، عوامل اجتماعی و عوامل زیستی. رفتارهای افراد می‌تواند نشانه‌هایی باشد که نشان می‌دهند فردی در معرض خطر خودکشی است.
در اینجا برخی از رفتارهای مرتبط با خودکشی آورده شده است:
اگر فردی در گذشته اقدام به خودکشی کرده است، حتی اگر اقدام او جدی نبوده باشد، احتمال خودکشی مجدد در او بیشتر است.
اگر فردی به صراحت بیان کند که می‌خواهد خودکشی کند، یا از عباراتی مانند “می‌خواهم بمیرم” یا “دیگر نمی‌توانم ادامه دهم” استفاده کند، باید این موضوع را جدی گرفت.
اگر فردی شروع به برنامه‌ریزی برای خودکشی کرده است، این نشان می‌دهد که او در مورد خودکشی جدی است.
صدمه به خود، حتی اگر جدی نباشد، می‌تواند نشانه‌ای از افکار خودکشی‌گرایانه باشد.
رفتارهای نسنجیده مانند رانندگی پرخطر، مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل، یا درگیر شدن در فعالیت‌های پرخطر
می‌تواند نشانه‌ای از تلاش فرد برای آسیب رساندن به خود باشد.
تنظیم وصیتنامه یا بخشش دارایی‌های مورد علاقه می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که فرد آماده‌ی مرگ است.
خداحافظی بی‌مورد، مانند خداحافظی با دوستان و خانواده، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که فرد قصد دارد به زودی از بین برود.
رفتار کلامی مبهم یا غیرمستقیم، مانند “دارم می‌رم به یه سفر خیلی طولانی”، می‌تواند نشانه‌ای از افکار خودکشی‌گرایانه باشد.
اگر فردی را می‌شناسید که این رفتارها را دارد، مهم است که با او صحبت کنید و به او نشان دهید که نگرانش هستید. می‌توانید به او بگویید که می‌خواهید به او کمک کنید و می‌توانید او را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهید.
29 فروردین 1403
گروه بهداشتی فیروز در سی‌ویکین نمایشگاه بین‌المللی ایران بیوتی و کلین که از تاریخ چهارشنبه ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی تهران برگزار می‌شود، پذیرای بازدیدکنندگان است. بازدیدکنندگان می‌توانند، از جدیدترین محصولات و دستاوردهای گروه بهداشتی فیروز در سالن ۳۵ غرفه ۳۵۲۳ مطلع شوند. تاریخ: ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ساعت […]
16 اسفند 1402
معاون هماهنگی و محیط کسب و کار وزارت صمت محمد مجید فولادگر در قالب کارگروهی از مدیران استانی وملی از مجموعه گروه بهداشتی فیروز بازدید به عمل آورد و با پروژه های در حال توسعه و ساختار مسئولیت اجتماعی مجموعه آشنا گردید. در این بازدید، آقای فولادگر از قسمت‌های مختلف کارخانه فیروز، از جمله خطوط […]
13 اسفند 1402
در هشتمین دوره جایزه ملی امین‌الضرب که در اتاق بازرگانی تهران برگزار شد، از مدیرعامل گروه بهداشتی فیروز، جناب آقای سید محمد موسوی تقدیر شد و نشان ملی امین‌الضرب به وی اعطا گردید. در این مراسم که همزمان با ۱۴۰ سالگی اتاق تهران به عنوان دیرپاترین نهاد بخش خصوصی کشور برگزار شد، از ۹ چهره […]
2 اسفند 1402
نخستین رویداد سراسری نابینایان و تحول دیجیتال، ۲۵ و ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ به همت موسسه نابینایان توانگران کارآفرین شیراز، با حضور استاندار فارس برگزار شد. دکتر محمد هادی ایمانیه، استاندار فارس در آیین افتتاحیه این رویداد، ضمن سخنرانی بیان داشت که با تمام قوا، از این حرکت بی سابقه، حمایت خواهیم کرد. به گزارش روابط […]
20 دی 1402
گروه بهداشتی فیروز برای سیزدهمین سال متوالی به عنوان واحد نمونه تولیدی استاندارد انتخاب گردید. به گزارش روابط عمومی صبح روز دوشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۲ جلسه شورای استاندارد استان، به ریاست معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری قزوین در استانداری برگزار شد و از واحدهای تولیدی و خدماتی نمونه استاندارد تقدیر بعمل آمد. در این جلسه […]
13 دی 1402
گزارش تصویری نمایشگاه ایران کازمتیکا پنجمین همایش و نمایشگاه فرآورده های آرایشی، بهداشتی شوینده و صنایع وابسته ایران (کازمتیکا) ▫️۱۳ تا ۱۴ دی ۱۴۰۲ هتل المپیک تهران – سالن B غرفه ی ۱۰۵/B تا ۱۰۸/B گروه بهداشتی فیروز در پنجمین همایش و نمایشگاه فرآورده‌های آرایشی، بهداشتی، شوینده و صنایع وابسته ایران (کازمتیکا) که از تاریخ […]
متاسفانه خودکشی یکی از معضلات جدی سلامت عمومی در سطح جهان است. طبق آمارهای اخیر سازمان بهداشت جهانی، در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در جهان جان خود را به خاطر خودکشی از دست می‌دهد.
ایران هم از این قاعده مستثنا نیست. بر اساس اظهارات مسئولان، ایران در رتبه‌بندی جهانی، مرگ ناشی از خودکشی در جایگاه ۱۰۶ قرار دارد. البته گزارش‌های اخیر حاکی از کاهش نسبی میزان خودکشی در سالهای اخیر است، اما همچنان این پدیده یک بحران اجتماعی محسوب می‌شود.
دلایل متعددی از جمله افسردگی، مشکلات مالی و فشارهای روانی، منجر به خودکشی می‌شود. با این حال، کارشناسان معتقدند پیشگیری از خودکشی تا حدود زیادی امکان‌پذیر است.
پس چگونه می‌توان از خودکشی افراد در معرض خطر جلوگیری کرد؟ کلید اصلی پیشگیری، شناسایی علائم هشداردهنده و اتخاذ راهکارهای مناسب است. در ادامه به بررسی راه‌های پیشگیری از خودکشی و نشانه‌های خطر آن می‌پردازیم.
خودکشی یکی از تلخ‌ترین و دردناک‌ترین پدیده‌های اجتماعی است که متاسفانه همچنان جان بسیاری از انسان‌ها را می‌گیرد. اغلب مردم تصور می‌کنند افرادی که در مورد خودکشی حرف می‌زنند، صرفاً شوخی یا تهدید به خودکشی می‌کنند، اما تحقیقات نشان داده اکثریت قریب به اتفاق کسانی که سرانجام جان خود را می‌گیرند، پیش از آن، نشانه‌هایی از یأس و ناامیدی عمیق از خود بروز داده‌اند.
این تصور نادرست وجود دارد که فرد مستعد خودکشی حتماً دچار بیماری روانی شدید است، در حالی‌که اغلب آنها دچار افسردگی یا سایر مشکلات روانشناختی هستند که البته لزوماً به معنای جنون یا عدم تشخیص واقعیت نیست.
نباید در مورد ارزش مسائلی که فرد را تا مرز خودکشی پیش برده قضاوت کرد. مثلا ممکن است بشنوید که یکی از آشنایان‌تان به دلیل ورشکست شدن خودکشی کرده است و شاید تصور کنید که ورشکست شدن دلیل خوبی برای خودکشی نیست، ولی این وخامت مشکلات نیست که اهمیت دارد بلکه تأثیر عمیق و مخرب ذهنی این مسائله بر روح و روان شخص است که مهم است.
خودکشی یکی از تراژدی‌های انسانی است که هر ساله جان بسیاری را می‌گیرد. افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، معمولاً دچار تردید و دوگانگی درونی هستند. از یک سو امید به زندگی را از دست داده‌اند و از سوی دیگر بخشی از وجودشان هنوز به حیات چنگ می‌زند.
ابراز تمایلات خودکشی‌گرایانه می‌تواند نشانه‌ای از درخواست کمک باشد. گاهی اوقات چنین افرادی به دنبال کسی می‌گردند که بتواند آرامش‌دهنده و حامی خوبی برایشان باشد. پس باید به جای نادیده گرفتن این فریادهای بی‌صدا، آنها را به عنوان درخواست کمک تلقی کرد.
حتی اگر سخنان فرد بسیار منفی و نا امیدکننده به نظر برسد، با این حال نشان می‌دهد وی به شما اعتماد دارد و انتظار دارد که شنونده و یاور خوبی برایش باشید. پس باید با جدیت و صداقت به حرف‌های او گوش دهید.
افرادی که در معرض خطر خودکشی قرار دارند، اغلب از درخواست کمک خودداری می‌کنند. آنها ممکن است نگران برچسب خوردن، طرد شدن یا آسیب دیدن باشند. بنابراین باید با حساسیت و مهربانی به آنها کمک کرد تا اعتمادشان جلب شود.
گاهی لازم است برای کمک به فرد در معرض خطر، با افراد متخصص یا اعضای خانواده مشورت کرد. اما باید به حریم خصوصی و شرایط روحی آن شخص نیز احترام گذاشت.
مهم است که هم برای خودمان و هم برای فرد در معرض خطر، کمک و حمایت بگیریم. مسئولیت‌ها را تقسیم کنیم تا بتوانیم موثرتر جلوی این فاجعه را بگیریم.
اگر کسی به شما گفته است که به خودکشی فکر می‌کند، باید به حرفش گوش دهید و نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید. نیازی نیست که حتماً راه حلی برای مشکلاتش داشته باشید یا قانعش کنید که زندگی ارزشمند است. فقط کافی است که یک شنونده‌ی همدل و حمایت‌گر باشید.
از کلمات و لحنی استفاده کنید که نشان‌دهنده‌ی همدلی شما باشد. به او بگویید که متوجه احساساتش هستید و او را قضاوت نمی‌کنید. می‌توانید با پرسیدن سؤالاتی مانند «از چه چیزی ناراحتی؟» یا «چه چیزی باعث شده که به این فکر کنی؟» به او کمک کنید تا احساساتش را بیان کند.
سعی کنید درک کنید که او در چه شرایطی قرار دارد. ممکن است مشکلاتی در زندگی او وجود داشته باشد که شما از آنها بی‌خبر باشید. به او گوش دهید و سعی کنید تا جای ممکن حمایت‌گر باشید.
به او اطمینان دهید که تنها نیست. بگویید که افرادی هستند که به او اهمیت می‌دهند و می‌خواهند به او کمک کنند. می‌توانید تشویقش کنید تا از یک متخصص کمک بگیرد.
در صورت نیاز، به او کمک کنید تا به یک متخصص مراجعه کند. اگر خودتان احساس می‌کنید که نمی‌توانید به او کمک کنید، حتما توصیه کنید به روانشناس مراجعه کند.
۵. صحبت کردن در مورد خودکشی، نه تنها بد نیست، بلکه ضروری است
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که صحبت کردن در مورد خودکشی، باعث تحریک فرد به خودکشی می‌شود. اما این تصور اشتباه است. در واقع، صحبت کردن در مورد خودکشی، می‌تواند کمک زیادی به فرد در حال فکر کردن به خودکشی کند.
وقتی کسی در فکر خودکشی است، احساس می‌کند که تنها ست و کسی او را درک نمی‌کند و احساس می‌کند که هیچ کس نمی‌تواند درد و رنجش را درک کند. صحبت کردن در مورد خودکشی، می‌تواند به فرد این احساس را بدهد که تنها نیست و کسی هست که به او اهمیت می‌دهد و کمکش کند.
صحبت کردن در مورد خودکشی، همچنین می‌تواند به فرد کمک کند تا احساسات خود را بیان کند. وقتی کسی در مورد خودکشی صحبت می‌کند، در واقع در حال تخلیه احساسات خود است. این تخلیه احساسات، می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و از فکر خودکشی دور شود.
علاوه بر این، صحبت کردن در مورد خودکشی، می‌تواند به ما کمک کند تا متوجه شویم که فرد تا چه اندازه در فکر خودکشی است. اگر فردی در مورد خودکشی صحبت می‌کند، اما هنوز تصمیم قطعی برای خودکشی نگرفته است، صحبت کردن با او می‌تواند کمک کند تا از این فکر دور شود.
بنابراین، اگر فکر می‌کنید که یکی از دوستان یا آشنایان شما در فکر خودکشی است، از او در مورد این موضوع سوال کنید. با این کار، نه تنها به او کمک می‌کنید، بلکه خودتان را نیز از عواقب بدتر خودکشی نجات می‌دهید.
۶ . مراقبت و حمایت از فردی که مستعد خودکشی است
اگر فکر می‌کنید که یکی از دوستان یا آشنایان شما در معرض خطر خودکشی است، مهم است که از او مراقبت و حمایت کنید.
اولین قدم، صحبت کردن با اوست. به او بگویید که نگرانش هستید و می‌خواهید کمکش کنید. به او اطمینان دهید که تنها نیست و افرادی هستند که به او اهمیت می‌دهند.
دومین قدم، ایمن کردن محیط اطراف اوست. اگر در محل زندگی او ابزار یا موادی وجود دارد که ممکن است برای خودکشی استفاده شوند، آنها را از دسترس او خارج کنید.
سوم، او را تشویق کنید تا از یک متخصص کمک بگیرد. یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند به او کمک کند تا با مشکلات خود کنار بیاید و از فکر خودکشی دور شود.
کمک به فردی که مستعد خودکشی است، یک فرایند طولانی و دشوار است. ممکن است فرد در ابتدا تمایلی به کمک گرفتن نداشته باشد یا پیشرفت قابل توجهی در بهبودی او مشاهده نشود. در این شرایط، مهم است که به کمک کردن خود ادامه دهید.
خودکشی یک پدیده پیچیده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مشکلات روانشناختی، عوامل اجتماعی و عوامل زیستی. علائم هشداردهنده خودکشی می‌توانند به ما کمک کنند تا افراد در معرض خطر را شناسایی کنیم و از آنها حمایت کنیم.
برخی از علائم هشداردهنده خودکشی عبارتند از:
اگر فردی را می‌شناسید که این علائم را دارد، مهم است که با او صحبت کنید و به او نشان دهید که نگرانش هستید. می‌توانید به او بگویید که می‌خواهید به او کمک کنید و می‌توانید او را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهید.
در اینجا چند نکته برای صحبت کردن با فردی که علائم هشداردهنده خودکشی دارد، آورده شده است:
یادتان باشد که شما تنها نیستید و افرادی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند. اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان در معرض خطر خودکشی هستید، لطفاً با یک متخصص تماس بگیرید.
خودکشی یکی از تلخ‌ترین پدیده‌های اجتماعی است. علائم و نشانه‌های زیر می‌تواند هشداردهنده باشد:
– احساس ناامیدی و درماندگی در برابر مشکلات زندگی
– باور به اینکه وضعیت هرگز بهبود نمی‌یابد
– از دست دادن عزت نفس و اعتماد به نفس
– افسردگی، انزواطلبی و بی‌تفاوتی نسبت به زندگی
– ترس از دست دادن کنترل و صدمه زدن به خود یا دیگران
– کاهش عملکرد تحصیلی یا شغلی
– بی‌توجهی به سلامتی و مراقبت از خود
– تغییر الگوی خواب و تغذیه
– تمایل به انزوا و دوری از دوستان و خانواده
باید با دقت به این علائم توجه کرد و در صورت مشاهده، اقدام به موقع و مناسب انجام داد.
خودکشی یک پدیده پیچیده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مشکلات روانشناختی، عوامل اجتماعی و عوامل زیستی. رفتارهای افراد می‌تواند نشانه‌هایی باشد که نشان می‌دهند فردی در معرض خطر خودکشی است.
در اینجا برخی از رفتارهای مرتبط با خودکشی آورده شده است:
اگر فردی در گذشته اقدام به خودکشی کرده است، حتی اگر اقدام او جدی نبوده باشد، احتمال خودکشی مجدد در او بیشتر است.
اگر فردی به صراحت بیان کند که می‌خواهد خودکشی کند، یا از عباراتی مانند “می‌خواهم بمیرم” یا “دیگر نمی‌توانم ادامه دهم” استفاده کند، باید این موضوع را جدی گرفت.
اگر فردی شروع به برنامه‌ریزی برای خودکشی کرده است، این نشان می‌دهد که او در مورد خودکشی جدی است.
صدمه به خود، حتی اگر جدی نباشد، می‌تواند نشانه‌ای از افکار خودکشی‌گرایانه باشد.
رفتارهای نسنجیده مانند رانندگی پرخطر، مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل، یا درگیر شدن در فعالیت‌های پرخطر
می‌تواند نشانه‌ای از تلاش فرد برای آسیب رساندن به خود باشد.
تنظیم وصیتنامه یا بخشش دارایی‌های مورد علاقه می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که فرد آماده‌ی مرگ است.
خداحافظی بی‌مورد، مانند خداحافظی با دوستان و خانواده، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که فرد قصد دارد به زودی از بین برود.
رفتار کلامی مبهم یا غیرمستقیم، مانند “دارم می‌رم به یه سفر خیلی طولانی”، می‌تواند نشانه‌ای از افکار خودکشی‌گرایانه باشد.
اگر فردی را می‌شناسید که این رفتارها را دارد، مهم است که با او صحبت کنید و به او نشان دهید که نگرانش هستید. می‌توانید به او بگویید که می‌خواهید به او کمک کنید و می‌توانید او را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهید.
29 فروردین 1403
گروه بهداشتی فیروز در سی‌ویکین نمایشگاه بین‌المللی ایران بیوتی و کلین که از تاریخ چهارشنبه ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی تهران برگزار می‌شود، پذیرای بازدیدکنندگان است. بازدیدکنندگان می‌توانند، از جدیدترین محصولات و دستاوردهای گروه بهداشتی فیروز در سالن ۳۵ غرفه ۳۵۲۳ مطلع شوند. تاریخ: ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ساعت […]
16 اسفند 1402
معاون هماهنگی و محیط کسب و کار وزارت صمت محمد مجید فولادگر در قالب کارگروهی از مدیران استانی وملی از مجموعه گروه بهداشتی فیروز بازدید به عمل آورد و با پروژه های در حال توسعه و ساختار مسئولیت اجتماعی مجموعه آشنا گردید. در این بازدید، آقای فولادگر از قسمت‌های مختلف کارخانه فیروز، از جمله خطوط […]
13 اسفند 1402
در هشتمین دوره جایزه ملی امین‌الضرب که در اتاق بازرگانی تهران برگزار شد، از مدیرعامل گروه بهداشتی فیروز، جناب آقای سید محمد موسوی تقدیر شد و نشان ملی امین‌الضرب به وی اعطا گردید. در این مراسم که همزمان با ۱۴۰ سالگی اتاق تهران به عنوان دیرپاترین نهاد بخش خصوصی کشور برگزار شد، از ۹ چهره […]
2 اسفند 1402
نخستین رویداد سراسری نابینایان و تحول دیجیتال، ۲۵ و ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ به همت موسسه نابینایان توانگران کارآفرین شیراز، با حضور استاندار فارس برگزار شد. دکتر محمد هادی ایمانیه، استاندار فارس در آیین افتتاحیه این رویداد، ضمن سخنرانی بیان داشت که با تمام قوا، از این حرکت بی سابقه، حمایت خواهیم کرد. به گزارش روابط […]
20 دی 1402
گروه بهداشتی فیروز برای سیزدهمین سال متوالی به عنوان واحد نمونه تولیدی استاندارد انتخاب گردید. به گزارش روابط عمومی صبح روز دوشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۲ جلسه شورای استاندارد استان، به ریاست معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری قزوین در استانداری برگزار شد و از واحدهای تولیدی و خدماتی نمونه استاندارد تقدیر بعمل آمد. در این جلسه […]
13 دی 1402
گزارش تصویری نمایشگاه ایران کازمتیکا پنجمین همایش و نمایشگاه فرآورده های آرایشی، بهداشتی شوینده و صنایع وابسته ایران (کازمتیکا) ▫️۱۳ تا ۱۴ دی ۱۴۰۲ هتل المپیک تهران – سالن B غرفه ی ۱۰۵/B تا ۱۰۸/B گروه بهداشتی فیروز در پنجمین همایش و نمایشگاه فرآورده‌های آرایشی، بهداشتی، شوینده و صنایع وابسته ایران (کازمتیکا) که از تاریخ […]
محصولات گروه بهداشتی فیروز با دارا بودن بالاترین استانداردهای کیفی در طی تمام سالهای فعالیت، موفق شده تا با جذب اعتماد مشتریان، حضور مداومی در سبد محصولات بهداشتی خانواده ها داشته باشد.
تمامی حقوق مطالب برای “گروه بهداشتی فیروز”محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.
طراحی و اجرا : گروه بهداشتی فیروز
