خودمراقبتی و سلامت جنسی، کلید طلایی سلامت جسم و روان کودکان

محصولات

خودمراقبتی و سلامت جنسی، کلید طلایی سلامت جسم و روان کودکان
102
گروه بهداشتی فیروز

 

کودکان، به‌عنوان بخش مهمی از افراد جامعه، حقوقی دارند که باید رعایت شود. یکی از مهم‌ترین حقوق کودکان، داشتن حریم خصوصی و حفاظت از آن است. کودکان به‌دلیل سن کم‌شان جهت حفظ حریم شخصی شان به کمک بزرگ‌ترها نیاز دارند. هدف از آموزش خود مراقبتی یا آموزش جلوگیری از سوءاستفاده جنسی، آموزش انواع مهارت‌ها به کودکان و افزایش سطح آگاهی کودکان در این خصوص است که باعث می شود کمتر مورد سوء استفاده قرار بگیرند.

 

به طور خلاصه، آموزش خود مراقبتی شامل موارد زیر می شود:

  • انتخاب نام درست برای قسمتهای خصوصی بدن
  • تشخیص تفاوت بین لمس ایمن و غیر ایمن بدن آن‌ها
  • مخفی نگه داشتن این راز که باعث می شود احساس بدی به آنها دست دهد
  • در مقابل لمس نامناسب بدن خود چه واکنشی نشان دهند

 

اهمیت آموزش خود مراقبتی به کودکان

خودمراقبتی و سلامت جنسی کودکان

محافظت و مراقبت از کودکان همیشه امری طبیعی بوده است. اگرچه والدین تا حدی می‌توانند محیط اطراف کودکان را کنترل کنند، اما نمی­توانند در همه ساعات شبانه روز مراقب آنها باشند، بچه ها در دوران نوجوانی بدون حضور والدین از منزل بیرون می روند، اما مسئله مهمی که وجود دارد این است که دنیا همیشه مکان امنی برای کودکان نیست و مشکلاتی را برای آنها بوجود خواهد آورد.

افرادی که به کودکان تجاوز می‌کنند، می‌توانند در جامعه جزء گروه‌های تحصیل کرده، مرفه، با اعتقادات دینی و …  باشند. بطور مشابه، کودکانی که مورد سوء استفاده قرار می‌گیرند، نیز، می‌توانند متعلق به هر یک از این گروه‌ها باشند. به این معنا که هم افراد متجاوز و هم کودکان می‌توانند جزء هر گروهی از افراد جامعه باشند.

 

سوء استفاده جنسی در کودکان موجب آثار جبران ناپذیری در آینده آنان می گردد. مسائلی مانند مشکلاتی روحی و روانی مثل نگرانی، اضطراب و افسردگی، سوءتغذیه، تمایل به مصرف داروها و مشروبات الکلی و مواد مخدر و مسائل ارتباطی، اعتماد به نفس، امنیت و اعتماد می شود.

معمولا کودکان افرادی که به آنها تجاوز می کنند را می شناسند و اغلب کسانی هستند که کودک به آنها اعتماد دارند

کودکی که آموزش لازم را در این زمینه دیده است، وقتی برای اولین بار بدن او مورد لمس نامناسب قرار می‌گیرد، می‌داند که این کار درستی نیست و باید موضوع را سریعا به والدین اطلاع دهد و والدین نیز باید کودک را درک کرده و او را حمایت کرده و از کودک مراقبت نمایند.

 

مهارت های اصلی خود مراقبتی

مهارت های کلیدی خود مراقبتی باید به تدریج در گفتگوهای روزمره به کودکان آموزش داده شوند. اگر تصمیم دارید این مهارت ها را به کودکان خود آموزش دهید، مطمئن باشید این مطالب مناسب سن آن‌ها باشد، آموزش‌ها تصویری نباشند و کودکان را تشویق کنید تا در برابر مواجهه با این مشکل شجاع باشند.

۱-  اعضای خصوصی بدن را برای کودک مشخص کنید

 

زمانی که کودک شما شروع به صحبت کردن کرد و تا حدی اعضای بدن خود را شناخت، نام اعضای بدنش مثل انگشت، بینی، چشم‌ها، بازوها و پاها را به او بگویید. همچنان که بزرگ‌تر می‌شوند، باید نام قسمت های خصوصی بدن را نیز به او آموزش دهید.

به کودک آموزش دهید. قسمت‌های خصوصی بدن آن‌هایی هستند که با لباسی مثل لباس شنا پوشانده می‌شوند. همچنین دهان هم یکی دیگر از قسمت های خصوصی بدن به حساب می آید. از نام های حیوانات و خودساخته برای نامیدن قسمت‌های خصوصی بدن استفاده نکنید.

با وجود این آموزش ها، اگر کودک مورد لمس نامناسب قرار گیرد، به راحتی می‌تواند موضوع را با شما به عنوان فردی قابل اعتماد در میان بگذارد.

 

۲-  حد و مرزها و و توانایی نه گفتن را به کودک بیاموزید

به کودک آموزش دهید که هر فردی حریم خصوصی خود را دارد و این حریم مانند یک حباب اطراف فرد کشیده شده است و هیچ کس اجازه ورود به آن را ندارد.

نه گفتن را به کودک بیاموزید تا در صورت ورود افراد به حباب یا حریم شخصی شان بتوانند از خود دفاع کنند.

به کودک یاد دهید تا در برابر بوسیدن و بغل کردن توسط دیگر کودکان یا بچه‌های بزرگتر از خود و حتی بزرگسالان “نه” بگوید.

بزرگسالان نیز باید به خواسته‌های کودک احترام بگذارند و آن حد و مرزها را رعایت کنند. اگر کودکان علاقه‌ای به بوسیدن یا بغل کردن توسط دیگران ندارند، بر این کار اصرار نکنید، این امر باعث می‌شود کودک احساس کند خواسته‌های او مهم نیستند.

 

۳-  به کودک بیاموزید که هیچ کس نباید قسمتهای خصوصی بدن او را لمس یا نگاه کند

باید به کودک آموزش دهید در صورتیکه کسی قصد لمس یا نگاه به اندام خصوصی اش را داشت یا قصد نشان دادن تصاویر تحریک کننده به او را داشت، نه بگوید و به سرعت آن محیط را ترک کرده و مسئله را به والدین یا فرد مورد اعتماد اطلاع دهد. به کودک این اطمینان را بدهید تا در صورت مواجهه با این گونه مسائل به راحتی آن را مطرح کنند و مورد سرزنش قرار نگیرد.

طوری با کودک ارتباط برقرار کنید که باور کند رئیس یا صاحب بدن خود است و مطمئن شوید که کودک شما این مسئله را درک کرده است. در این صورت کودکان این قدرت را خواهند داشت تا در مقابل تجاوز دیگران به خود، محکم بایستند و با صدای بلند نه بگویند.

 

۴- اشخاص امن را برای کودک مشخص کنید

زمانی که کودک شما بزرگتر می شود (پس از ۳ سالگی)، به او کمک کنید تا چند فرد مورد اعتماد خود را انتخاب کند. تا اگر فردی، قسمت‌های خصوصی بدن او را لمس کرد یا عکس نامربوطی به او نشان داد، به آن افراد اطمینان کرده و موضوع را با یکی از آن ها در میان بگذارد.البته، به آن افراد بگویید که کودک شما آن‌ها را جزء اشخاص مورد اعتماد خود معرفی کرده است. آن افراد مورد اعتماد بخشی از “شبکه امن”  کودک می‌باشند. که کودک می تواند در مواقع ضروری مسائلی خصوصی را با آنها مطرح کند. این اشخاص می توانند پدرومادر، پدربزرگ یا مادربزرگ، خاله یا عمه و یا یک دوست مورد اعتماد خانوادگی باشند.

 

خودمراقبتی و سلامت جنسی کودکان

۵-  با کودک خود در مورد احساس امنیت و عدم امنیت صحبت کنید

در مورد شرایط امن یا غیر امن با کودک صحبت کنید، بچه‌ ها باید شرایط امن و غیر امن را درک کنند. مثلا در مواقعی که احساس امنیت می کنند آرامش دارند و از درون خوشحال هستند و زمانی که احساس نا امنی می‌کنند، ضربان قلب شان بالا می رود یا لرزش دست، عرق کردن کف دست دارند، حس گریه کردن و لرزش و سست شدن پاها هم از علائم احساس ناامنی است.

به کودک زمان کافی دهید تا در مورد واکنش بدنش در هنگام داشتن حس امنیت و عدم آن صحبت کند. تشویق به مخفی نگه داشتن، شیوه عملکرد افراد متجاوز می‌باشد، بنابراین شناخت تفاوت بین شرایط لذت بخش و شرایطی که باید مخفی بماند و حس بدی به دنبال دارد، بسیار مهم است. کودک باید بداند که در زمان قرار گرفتن در هر کدام از این موارد، والدین و اشخاص امن را مطلع کند.

 

 

۶- به کودک آموزش دهید که در شرایط خاص اشخاص امن و همچنین پزشک می تواند قسمت های خصوصی بدن او را ببیند یا لمس کند

به کودک بیاموزید که والدین و افراد امن در صورت نیاز مثلا هنگام دستشویی یا حمام می توانند برای نظافت یا موارد اینچنینی اندام های خصوصی کودک را ببینند یا لمس کنند در اینجا توضیح تفاوت شرایط امن و غیر امن بسیار مهم است زیرا این موارد در شرایط امن اتفاق می افتند و خطری کودک را تهدید نمی کند.

همچنین به کودک آموزش دهید که پزشک هم در صورت بیماری و جهت معاینه می تواند اندام های خصوصی او را دیده یا لمس کند و این با مواردی که کودک باید نه بگوید تفاوت دارد.

 

۷- تفاوت مکان عمومی و خصوصی را به کودک بیاموزید

این گونه توضیح دهید که در مکان‌های عمومی مثل زمین بازی یا مهد کودک ممکن است افراد دیگری نیز وجود داشته باشند، اما در مکان‌ها و فضاهای خصوصی مثل دستشویی، حمام و اتاق خواب شخصی فقط کودک به تنهایی حضور دارد. همچنین به آن‌ها خاطر نشان کنید که اگر کسی بخواهد وارد اتاق خواب او بشود، باید اول از او یا والدین اجازه بگیرد، در صورت تأیید ، می‌تواند وارد اتاق شود زیرا این مکان فقط متعلق به کودک است و یعنی خصوصی است.

 

کلام آخر

نسبت به فردی که می‌خواهد زمان زیادی را با کودک شما تنها باشد، شناخت داشته باشید، ولی همواره مراقب رفتار او باشید. فردی که قصد سوء استفاده یا تجاوز دارد، اغلب با خانواده مورد نظر در ارتباط است خود را فرد منطقی و قابل اعتماد جلوه می‌دهد. این شخص یعنی متجاوز سعی می‌کند طوری با خانواده کودک رفتار کند که بتواند بدون هیچ گونه شک و تردیدی از طرف خانواده با کودک تنها باشد.

کودک خود را از هر شخصی که بدون حضور والدین، زمان زیادی را صرف تفریح و سرگرمی با او می‌کند، دور نگه دارید. در نهایت، آموزش پیشگیری از آزار جنسی نه تنها وظیفه والدین بلکه وظیفه جامعه نیز می‌باشد.

 

مطالب مرتبط

حضور گروه بهداشتی فیروز در سی و یکمین نمایشگاه بین المللی ایران بیوتی و کلین 29 فروردین 1403
حضور معاون هماهنگی کسب و کار وزارت صمت در گروه بهداشتی فیروز 16 اسفند 1402
تجلیل از مدیر عامل گروه بهداشتی فیروز در هشتمین دوره جایزه ملی امین‌الضرب 13 اسفند 1402
حضور نماینده گروه بهداشتی فیروز در اولین رویداد سراسری نابینایان و تحول دیجیتال 2 اسفند 1402
گروه تولیدی فیروز برای سیزدهمین سال متوالی به‌عنوان واحد نمونه استانی استاندارد انتخاب شد 20 دی 1402
گزارش تصویری نمایشگاه  ایران کازمتیکا دی ماه ۱۴۰۲ 13 دی 1402

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خودمراقبتی و سلامت جنسی، کلید طلایی سلامت جسم و روان کودکان
102
گروه بهداشتی فیروز

 

کودکان، به‌عنوان بخش مهمی از افراد جامعه، حقوقی دارند که باید رعایت شود. یکی از مهم‌ترین حقوق کودکان، داشتن حریم خصوصی و حفاظت از آن است. کودکان به‌دلیل سن کم‌شان جهت حفظ حریم شخصی شان به کمک بزرگ‌ترها نیاز دارند. هدف از آموزش خود مراقبتی یا آموزش جلوگیری از سوءاستفاده جنسی، آموزش انواع مهارت‌ها به کودکان و افزایش سطح آگاهی کودکان در این خصوص است که باعث می شود کمتر مورد سوء استفاده قرار بگیرند.

 

به طور خلاصه، آموزش خود مراقبتی شامل موارد زیر می شود:

  • انتخاب نام درست برای قسمتهای خصوصی بدن
  • تشخیص تفاوت بین لمس ایمن و غیر ایمن بدن آن‌ها
  • مخفی نگه داشتن این راز که باعث می شود احساس بدی به آنها دست دهد
  • در مقابل لمس نامناسب بدن خود چه واکنشی نشان دهند

 

اهمیت آموزش خود مراقبتی به کودکان

خودمراقبتی و سلامت جنسی کودکان

محافظت و مراقبت از کودکان همیشه امری طبیعی بوده است. اگرچه والدین تا حدی می‌توانند محیط اطراف کودکان را کنترل کنند، اما نمی­توانند در همه ساعات شبانه روز مراقب آنها باشند، بچه ها در دوران نوجوانی بدون حضور والدین از منزل بیرون می روند، اما مسئله مهمی که وجود دارد این است که دنیا همیشه مکان امنی برای کودکان نیست و مشکلاتی را برای آنها بوجود خواهد آورد.

افرادی که به کودکان تجاوز می‌کنند، می‌توانند در جامعه جزء گروه‌های تحصیل کرده، مرفه، با اعتقادات دینی و …  باشند. بطور مشابه، کودکانی که مورد سوء استفاده قرار می‌گیرند، نیز، می‌توانند متعلق به هر یک از این گروه‌ها باشند. به این معنا که هم افراد متجاوز و هم کودکان می‌توانند جزء هر گروهی از افراد جامعه باشند.

 

سوء استفاده جنسی در کودکان موجب آثار جبران ناپذیری در آینده آنان می گردد. مسائلی مانند مشکلاتی روحی و روانی مثل نگرانی، اضطراب و افسردگی، سوءتغذیه، تمایل به مصرف داروها و مشروبات الکلی و مواد مخدر و مسائل ارتباطی، اعتماد به نفس، امنیت و اعتماد می شود.

معمولا کودکان افرادی که به آنها تجاوز می کنند را می شناسند و اغلب کسانی هستند که کودک به آنها اعتماد دارند

کودکی که آموزش لازم را در این زمینه دیده است، وقتی برای اولین بار بدن او مورد لمس نامناسب قرار می‌گیرد، می‌داند که این کار درستی نیست و باید موضوع را سریعا به والدین اطلاع دهد و والدین نیز باید کودک را درک کرده و او را حمایت کرده و از کودک مراقبت نمایند.

 

مهارت های اصلی خود مراقبتی

مهارت های کلیدی خود مراقبتی باید به تدریج در گفتگوهای روزمره به کودکان آموزش داده شوند. اگر تصمیم دارید این مهارت ها را به کودکان خود آموزش دهید، مطمئن باشید این مطالب مناسب سن آن‌ها باشد، آموزش‌ها تصویری نباشند و کودکان را تشویق کنید تا در برابر مواجهه با این مشکل شجاع باشند.

۱-  اعضای خصوصی بدن را برای کودک مشخص کنید

 

زمانی که کودک شما شروع به صحبت کردن کرد و تا حدی اعضای بدن خود را شناخت، نام اعضای بدنش مثل انگشت، بینی، چشم‌ها، بازوها و پاها را به او بگویید. همچنان که بزرگ‌تر می‌شوند، باید نام قسمت های خصوصی بدن را نیز به او آموزش دهید.

به کودک آموزش دهید. قسمت‌های خصوصی بدن آن‌هایی هستند که با لباسی مثل لباس شنا پوشانده می‌شوند. همچنین دهان هم یکی دیگر از قسمت های خصوصی بدن به حساب می آید. از نام های حیوانات و خودساخته برای نامیدن قسمت‌های خصوصی بدن استفاده نکنید.

با وجود این آموزش ها، اگر کودک مورد لمس نامناسب قرار گیرد، به راحتی می‌تواند موضوع را با شما به عنوان فردی قابل اعتماد در میان بگذارد.

 

۲-  حد و مرزها و و توانایی نه گفتن را به کودک بیاموزید

به کودک آموزش دهید که هر فردی حریم خصوصی خود را دارد و این حریم مانند یک حباب اطراف فرد کشیده شده است و هیچ کس اجازه ورود به آن را ندارد.

نه گفتن را به کودک بیاموزید تا در صورت ورود افراد به حباب یا حریم شخصی شان بتوانند از خود دفاع کنند.

به کودک یاد دهید تا در برابر بوسیدن و بغل کردن توسط دیگر کودکان یا بچه‌های بزرگتر از خود و حتی بزرگسالان “نه” بگوید.

بزرگسالان نیز باید به خواسته‌های کودک احترام بگذارند و آن حد و مرزها را رعایت کنند. اگر کودکان علاقه‌ای به بوسیدن یا بغل کردن توسط دیگران ندارند، بر این کار اصرار نکنید، این امر باعث می‌شود کودک احساس کند خواسته‌های او مهم نیستند.

 

۳-  به کودک بیاموزید که هیچ کس نباید قسمتهای خصوصی بدن او را لمس یا نگاه کند

باید به کودک آموزش دهید در صورتیکه کسی قصد لمس یا نگاه به اندام خصوصی اش را داشت یا قصد نشان دادن تصاویر تحریک کننده به او را داشت، نه بگوید و به سرعت آن محیط را ترک کرده و مسئله را به والدین یا فرد مورد اعتماد اطلاع دهد. به کودک این اطمینان را بدهید تا در صورت مواجهه با این گونه مسائل به راحتی آن را مطرح کنند و مورد سرزنش قرار نگیرد.

طوری با کودک ارتباط برقرار کنید که باور کند رئیس یا صاحب بدن خود است و مطمئن شوید که کودک شما این مسئله را درک کرده است. در این صورت کودکان این قدرت را خواهند داشت تا در مقابل تجاوز دیگران به خود، محکم بایستند و با صدای بلند نه بگویند.

 

۴- اشخاص امن را برای کودک مشخص کنید

زمانی که کودک شما بزرگتر می شود (پس از ۳ سالگی)، به او کمک کنید تا چند فرد مورد اعتماد خود را انتخاب کند. تا اگر فردی، قسمت‌های خصوصی بدن او را لمس کرد یا عکس نامربوطی به او نشان داد، به آن افراد اطمینان کرده و موضوع را با یکی از آن ها در میان بگذارد.البته، به آن افراد بگویید که کودک شما آن‌ها را جزء اشخاص مورد اعتماد خود معرفی کرده است. آن افراد مورد اعتماد بخشی از “شبکه امن”  کودک می‌باشند. که کودک می تواند در مواقع ضروری مسائلی خصوصی را با آنها مطرح کند. این اشخاص می توانند پدرومادر، پدربزرگ یا مادربزرگ، خاله یا عمه و یا یک دوست مورد اعتماد خانوادگی باشند.

 

خودمراقبتی و سلامت جنسی کودکان

۵-  با کودک خود در مورد احساس امنیت و عدم امنیت صحبت کنید

در مورد شرایط امن یا غیر امن با کودک صحبت کنید، بچه‌ ها باید شرایط امن و غیر امن را درک کنند. مثلا در مواقعی که احساس امنیت می کنند آرامش دارند و از درون خوشحال هستند و زمانی که احساس نا امنی می‌کنند، ضربان قلب شان بالا می رود یا لرزش دست، عرق کردن کف دست دارند، حس گریه کردن و لرزش و سست شدن پاها هم از علائم احساس ناامنی است.

به کودک زمان کافی دهید تا در مورد واکنش بدنش در هنگام داشتن حس امنیت و عدم آن صحبت کند. تشویق به مخفی نگه داشتن، شیوه عملکرد افراد متجاوز می‌باشد، بنابراین شناخت تفاوت بین شرایط لذت بخش و شرایطی که باید مخفی بماند و حس بدی به دنبال دارد، بسیار مهم است. کودک باید بداند که در زمان قرار گرفتن در هر کدام از این موارد، والدین و اشخاص امن را مطلع کند.

 

 

۶- به کودک آموزش دهید که در شرایط خاص اشخاص امن و همچنین پزشک می تواند قسمت های خصوصی بدن او را ببیند یا لمس کند

به کودک بیاموزید که والدین و افراد امن در صورت نیاز مثلا هنگام دستشویی یا حمام می توانند برای نظافت یا موارد اینچنینی اندام های خصوصی کودک را ببینند یا لمس کنند در اینجا توضیح تفاوت شرایط امن و غیر امن بسیار مهم است زیرا این موارد در شرایط امن اتفاق می افتند و خطری کودک را تهدید نمی کند.

همچنین به کودک آموزش دهید که پزشک هم در صورت بیماری و جهت معاینه می تواند اندام های خصوصی او را دیده یا لمس کند و این با مواردی که کودک باید نه بگوید تفاوت دارد.

 

۷- تفاوت مکان عمومی و خصوصی را به کودک بیاموزید

این گونه توضیح دهید که در مکان‌های عمومی مثل زمین بازی یا مهد کودک ممکن است افراد دیگری نیز وجود داشته باشند، اما در مکان‌ها و فضاهای خصوصی مثل دستشویی، حمام و اتاق خواب شخصی فقط کودک به تنهایی حضور دارد. همچنین به آن‌ها خاطر نشان کنید که اگر کسی بخواهد وارد اتاق خواب او بشود، باید اول از او یا والدین اجازه بگیرد، در صورت تأیید ، می‌تواند وارد اتاق شود زیرا این مکان فقط متعلق به کودک است و یعنی خصوصی است.

 

کلام آخر

نسبت به فردی که می‌خواهد زمان زیادی را با کودک شما تنها باشد، شناخت داشته باشید، ولی همواره مراقب رفتار او باشید. فردی که قصد سوء استفاده یا تجاوز دارد، اغلب با خانواده مورد نظر در ارتباط است خود را فرد منطقی و قابل اعتماد جلوه می‌دهد. این شخص یعنی متجاوز سعی می‌کند طوری با خانواده کودک رفتار کند که بتواند بدون هیچ گونه شک و تردیدی از طرف خانواده با کودک تنها باشد.

کودک خود را از هر شخصی که بدون حضور والدین، زمان زیادی را صرف تفریح و سرگرمی با او می‌کند، دور نگه دارید. در نهایت، آموزش پیشگیری از آزار جنسی نه تنها وظیفه والدین بلکه وظیفه جامعه نیز می‌باشد.

 

مطالب مرتبط

حضور گروه بهداشتی فیروز در سی و یکمین نمایشگاه بین المللی ایران بیوتی و کلین 29 فروردین 1403
حضور معاون هماهنگی کسب و کار وزارت صمت در گروه بهداشتی فیروز 16 اسفند 1402
تجلیل از مدیر عامل گروه بهداشتی فیروز در هشتمین دوره جایزه ملی امین‌الضرب 13 اسفند 1402
حضور نماینده گروه بهداشتی فیروز در اولین رویداد سراسری نابینایان و تحول دیجیتال 2 اسفند 1402
گروه تولیدی فیروز برای سیزدهمین سال متوالی به‌عنوان واحد نمونه استانی استاندارد انتخاب شد 20 دی 1402
گزارش تصویری نمایشگاه  ایران کازمتیکا دی ماه ۱۴۰۲ 13 دی 1402

محصولات

محصولات گروه بهداشتی فیروز با دارا بودن بالاترین استانداردهای کیفی در طی تمام سالهای فعالیت، موفق شده تا با جذب اعتماد مشتریان، حضور مداومی در سبد محصولات بهداشتی خانواده ها داشته باشد.

ارتباط با ما

گروه بهداشتی فیروز

گروه بهداشتی فیروز

تمامی حقوق مطالب برای “گروه بهداشتی فیروز”محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.

طراحی و اجرا :  گروه بهداشتی فیروز

0:00
0:00