نخستین همایش هم‌بینایی و زیستی نو با حضور مدیران، مسؤولین استانی و کشوری و همچنین نابینایان نخبه و صاحب‌نظر در زمینه‌های مختلف علمی و فرهنگی
تنظیم خواب نوزاد یک وظیفه اساسی است که همه والدین باید یاد بگیرد و حتماً در آموزش آن وقت صرف کند تا کودک به خواب با کیفیت و راحتی دست یابد. چیزی مهم‌تر و ارزشمندتر از این وجود ندارد که ما به سلامتی جسمی و روانی فرزندان‌مان توجه کنیم و از نعمت زندگی و هدیه خداوند، بهترین مراقبت‌ها را داشته باشیم.
تنظیم خواب نوزادان در ماه‌های اولیه زندگی بسیار حائز اهمیت است، زیرا اگر خواب فرزندمان به نحو صحیح و به موقع تنظیم نشود، ممکن است به نگرانی و استرس برای شما منجر شود. برای این کار، راهکارهای زیادی وجود دارد که باعث آسایش‌تان و حل این مشکل می‌شوند. در زیر به توضیح هر یک از این راهکارها می‌پردازیم.
شناخت علائم خستگی نوزاد مهم است. این کار باعث می‌شود تا والدین بتوانند به موقع فرزندشان را بخوابانند. علائمی همچون خیره شدن نوزاد به صورت پدر یا مادر و یا خیره شدن به پایین نشان از خستگی و نیاز به خواب دارد.
همچنین، زمانی که نوزاد چشمان خود را می‌مالد یا بی‌قراری نشان می‌دهد، این هم از علائم خستگی نوزاد است. توجه به این نشانه‌ها و اعمال مناسب می‌تواند در تنظیم خواب نوزاد تأثیرگذار باشد.
توجه به نور اتاق خواب نوزاد اهمیت زیادی دارد. نور اتاق نباید به حدی باشد که چشمان نوزاد را اذیت کند یا خواب را ازش بگیرد. اگر اتاق خواب دارای پنجره‌های بزرگ است، در زمان خواب پرده‌ها را بکشید. همچنین، در صورت استفاده از چراغ در اتاق، آن را هنگام خواب خاموش کنید. این اقدامات می‌توانند به ایجاد یک محیط تاریک و آرام برای نوزاد کمک کنند و بهترین شرایط برای خوابیدن او را ایجاد کنند.
آماده‌سازی کودک برای خواب شب نقش مهمی در تنظیم الگوی خواب او دارد. والدین می‌توانند با جمع کردن اسباب‌بازی‌ها یا عدم انجام بازی‌های پرجنب و جوش، به نوزاد اطلاع دهند که الان زمان خواب است. تکرار این روند باعث ایجاد یک الگوی رفتاری برای نوزاد می‌شود و به او کمک می‌کند درک کند که شب زمان استراحت است.
همچنین، خاموش‌کردن تلویزیون و چراغ‌ها، و کاهش سر و صدای خانه هم به ایجاد یک محیط آرام و مناسب برای خواب، کمک می‌کند. این اقدامات اگر همراستا با سایر روش‌های ذکر شده دیگر صورت بگیرد، به تنظیم خواب نوزاد کمک می‌کنند و به والدین کمک می‌کنند تا راحت‌تر و بهتر با نیازهای خواب کودک خود سازگار شوند.
براساس پژوهش‌ها، استفاده از عوامل طبیعی برای بیدار کردن نوزاد روش خوبی باشد. وقتی صبح می‌شود و خورشید طلوع می‌کند، می‌توانیم با باز کردن پرده‌ها و روشن کردن اتاق، از نور طبیعی برای بیدار کردن آرام نوزاد استفاده کنیم. این کار به تنظیم ساعت خواب نوزاد کمک می‌کند تا شب‌ها هم به موقع بخوابد. به نظر می‌رسد نور طبیعی، روش مناسبی برای بیدار کردن نوزاد باشد.
گاهی اوقات والدین اشتباه می‌کنند و یک شب بچه را در تختخواب خودش و یک شب دیگر پیش خودشان می‌خوابانند. این کار می‌تواند الگوی خواب کودک را به هم بریزد. چون وقتی بچه به یک تخت خواب عادت می‌کند و راحت است، انتقال به جای دیگر ممکن است او را ناراحت کند.
پس بهتر است یک جای خواب ثابت برای نوزادمان در نظر بگیریم تا الگوی خواب منظمی پیدا کند و درنتیجه، تجربه خوابیدن راحت‌تری داشته باشد. انتخاب یک تخت خوبِ ثابت حتما کمک‌کننده است.
وقتی نوزادتان نمی‌خوابد، دلایلش را بررسی کنید. به عنوان مثال، برخی از دلایل ممکن شامل موارد زیر هستند:
حمام آب گرم قبل از خواب برای نوزادان بسیار مفید است. یک راه‌حل ساده دیگر، حمام کردن نوزاد با آب گرم یکی دو ساعت قبل از خواباندن است. این کار، روش مؤثری برای آرام کردن و ریلکس کردن اوست و باعث می شود نوزاد خوب بخوابد.
این روش اثبات شده و پزشکان نیز استفاده از حمام آب گرم برای نوزادان قبل از خواب را توصیه می کنند. به نظر می رسد آب گرم باعث شل شدن عضلات و آرامش نوزاد می شود و کمک می کند تا راحت‌تر بخوابد. پس حمام آب گرم یک راه مؤثر برای تسهیل خواب نوزادان است.
برای کمک به تنظیم خواب نوزاد، ایجاد محیطی آرام و امن در خانه بسیار مهم است. قطعاً مهم‌ترین عاملی که بر خواب نوزاد تأثیر می‌گذارد، آرامش و عدم استرس است. بنابراین باید سعی کنیم محیطی فراهم کنیم که نوزاد احساس امنیت و آرامش کامل داشته باشد.
کودکان خیلی خوب می‌توانند حس‌و‌حال محیط اطرافشان را درک کنند. اگر در خانه فضایی مثبت و آرام داشته باشیم، ذهن نوزاد هم آرام‌تر خواهد بود و خوابش راحت‌تر خواهد بود. پس با ایجاد فضایی بدون استرس و پر از آرامش، می‌توانیم خواب نوزاد را تنظیم کنیم.
مسئولیت نگهداری و مراقبت از نوزاد نباید فقط بر عهده یکی از والدین باشد. پدر و مادر هر دو باید در این کار مشارکت داشته باشند.
انجام روش‌های تنظیم خواب برای یک نفر قطعا سخت است،اما وقتی پدر و مادر با هم همکاری کنند و روش‌های فوق را به کار ببرند، قطعاً نتایج بهتری حاصل می‌شود.
پس توصیه می‌کنم والدین حتماً در امر تنظیم خواب فرزندشان با یکدیگر همراهی و همفکری داشته باشند تا به نتیجه مطلوب برسند.
قبل از هرچیز بهتر است خاطر نشان کنیم در مورد قنداق کردن بهتر است با پزشک کودک‌تان حتما مشورت کنید. در مورد قنداق کردن نوزادان، اگر پزشک شما تأیید کند و به شما راهنمایی کند، می‌توانید از این روش بهره ببرید. باید توجه داشته باشید که هر کودک ممکن است به شکل متفاوتی با قنداق‌شدن مواجه کند و اگر نوزاد قبلی‌تان یا آشناییان با این کار کنار می‌آمده دلیلی ندارد نوزاد فعلی‌تان هم کنار بیاید.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی از والدین از قنداق کردن نوزادان به عنوان یک روش موثر در کمک به آرام کردن و خواباندن آنها استفاده می‌کنند. اما همچنین باید مراقب باشید که قنداق کردن نوزادان باعث گرم شدن زیاد بدن آنها نشود.
در هر صورت، همواره بهتر است با پزشک کودکان مشورت کنید و توصیه‌ها و راهنمایی‌های او را در این زمینه مد نظر داشته باشید.
توجه داشته باشید برخی از این روش‌ها ممکن است برای کودک‌تان مناسب نباشد و به عنوان پدرومادر حتما باید البته احساسات و نیازهای کودک‌تان را در نظر بگیرید و بعد بهترین روش را پیاده‌سازی کنید.
19 اردیبهشت 1403
نخستین همایش هم‌بینایی و زیستی نو با حضور مدیران، مسؤولین استانی و کشوری و همچنین نابینایان نخبه و صاحب‌نظر در زمینه‌های مختلف علمی و فرهنگی در تاریخ پنجم و ششم اردیبهشت در کرمان برگزار شد. به گزارش روابط عمومی گروه بهداشتی فیروز، این همایش با حمایت مؤسسه نگاه آفتاب مهر و با میزبانی انجمن نابینایان […]
29 فروردین 1403
گروه بهداشتی فیروز در سی‌ویکین نمایشگاه بین‌المللی ایران بیوتی و کلین که از تاریخ چهارشنبه ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی تهران برگزار می‌شود، پذیرای بازدیدکنندگان است. بازدیدکنندگان می‌توانند، از جدیدترین محصولات و دستاوردهای گروه بهداشتی فیروز در سالن ۳۵ غرفه ۳۵۲۳ مطلع شوند. تاریخ: ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ساعت […]
16 اسفند 1402
معاون هماهنگی و محیط کسب و کار وزارت صمت محمد مجید فولادگر در قالب کارگروهی از مدیران استانی وملی از مجموعه گروه بهداشتی فیروز بازدید به عمل آورد و با پروژه های در حال توسعه و ساختار مسئولیت اجتماعی مجموعه آشنا گردید. در این بازدید، آقای فولادگر از قسمت‌های مختلف کارخانه فیروز، از جمله خطوط […]
13 اسفند 1402
در هشتمین دوره جایزه ملی امین‌الضرب که در اتاق بازرگانی تهران برگزار شد، از مدیرعامل گروه بهداشتی فیروز، جناب آقای سید محمد موسوی تقدیر شد و نشان ملی امین‌الضرب به وی اعطا گردید. در این مراسم که همزمان با ۱۴۰ سالگی اتاق تهران به عنوان دیرپاترین نهاد بخش خصوصی کشور برگزار شد، از ۹ چهره […]
2 اسفند 1402
نخستین رویداد سراسری نابینایان و تحول دیجیتال، ۲۵ و ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ به همت موسسه نابینایان توانگران کارآفرین شیراز، با حضور استاندار فارس برگزار شد. دکتر محمد هادی ایمانیه، استاندار فارس در آیین افتتاحیه این رویداد، ضمن سخنرانی بیان داشت که با تمام قوا، از این حرکت بی سابقه، حمایت خواهیم کرد. به گزارش روابط […]
20 دی 1402
گروه بهداشتی فیروز برای سیزدهمین سال متوالی به عنوان واحد نمونه تولیدی استاندارد انتخاب گردید. به گزارش روابط عمومی صبح روز دوشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۲ جلسه شورای استاندارد استان، به ریاست معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری قزوین در استانداری برگزار شد و از واحدهای تولیدی و خدماتی نمونه استاندارد تقدیر بعمل آمد. در این جلسه […]
تنظیم خواب نوزاد یک وظیفه اساسی است که همه والدین باید یاد بگیرد و حتماً در آموزش آن وقت صرف کند تا کودک به خواب با کیفیت و راحتی دست یابد. چیزی مهم‌تر و ارزشمندتر از این وجود ندارد که ما به سلامتی جسمی و روانی فرزندان‌مان توجه کنیم و از نعمت زندگی و هدیه خداوند، بهترین مراقبت‌ها را داشته باشیم.
تنظیم خواب نوزادان در ماه‌های اولیه زندگی بسیار حائز اهمیت است، زیرا اگر خواب فرزندمان به نحو صحیح و به موقع تنظیم نشود، ممکن است به نگرانی و استرس برای شما منجر شود. برای این کار، راهکارهای زیادی وجود دارد که باعث آسایش‌تان و حل این مشکل می‌شوند. در زیر به توضیح هر یک از این راهکارها می‌پردازیم.
شناخت علائم خستگی نوزاد مهم است. این کار باعث می‌شود تا والدین بتوانند به موقع فرزندشان را بخوابانند. علائمی همچون خیره شدن نوزاد به صورت پدر یا مادر و یا خیره شدن به پایین نشان از خستگی و نیاز به خواب دارد.
همچنین، زمانی که نوزاد چشمان خود را می‌مالد یا بی‌قراری نشان می‌دهد، این هم از علائم خستگی نوزاد است. توجه به این نشانه‌ها و اعمال مناسب می‌تواند در تنظیم خواب نوزاد تأثیرگذار باشد.
توجه به نور اتاق خواب نوزاد اهمیت زیادی دارد. نور اتاق نباید به حدی باشد که چشمان نوزاد را اذیت کند یا خواب را ازش بگیرد. اگر اتاق خواب دارای پنجره‌های بزرگ است، در زمان خواب پرده‌ها را بکشید. همچنین، در صورت استفاده از چراغ در اتاق، آن را هنگام خواب خاموش کنید. این اقدامات می‌توانند به ایجاد یک محیط تاریک و آرام برای نوزاد کمک کنند و بهترین شرایط برای خوابیدن او را ایجاد کنند.
آماده‌سازی کودک برای خواب شب نقش مهمی در تنظیم الگوی خواب او دارد. والدین می‌توانند با جمع کردن اسباب‌بازی‌ها یا عدم انجام بازی‌های پرجنب و جوش، به نوزاد اطلاع دهند که الان زمان خواب است. تکرار این روند باعث ایجاد یک الگوی رفتاری برای نوزاد می‌شود و به او کمک می‌کند درک کند که شب زمان استراحت است.
همچنین، خاموش‌کردن تلویزیون و چراغ‌ها، و کاهش سر و صدای خانه هم به ایجاد یک محیط آرام و مناسب برای خواب، کمک می‌کند. این اقدامات اگر همراستا با سایر روش‌های ذکر شده دیگر صورت بگیرد، به تنظیم خواب نوزاد کمک می‌کنند و به والدین کمک می‌کنند تا راحت‌تر و بهتر با نیازهای خواب کودک خود سازگار شوند.
براساس پژوهش‌ها، استفاده از عوامل طبیعی برای بیدار کردن نوزاد روش خوبی باشد. وقتی صبح می‌شود و خورشید طلوع می‌کند، می‌توانیم با باز کردن پرده‌ها و روشن کردن اتاق، از نور طبیعی برای بیدار کردن آرام نوزاد استفاده کنیم. این کار به تنظیم ساعت خواب نوزاد کمک می‌کند تا شب‌ها هم به موقع بخوابد. به نظر می‌رسد نور طبیعی، روش مناسبی برای بیدار کردن نوزاد باشد.
گاهی اوقات والدین اشتباه می‌کنند و یک شب بچه را در تختخواب خودش و یک شب دیگر پیش خودشان می‌خوابانند. این کار می‌تواند الگوی خواب کودک را به هم بریزد. چون وقتی بچه به یک تخت خواب عادت می‌کند و راحت است، انتقال به جای دیگر ممکن است او را ناراحت کند.
پس بهتر است یک جای خواب ثابت برای نوزادمان در نظر بگیریم تا الگوی خواب منظمی پیدا کند و درنتیجه، تجربه خوابیدن راحت‌تری داشته باشد. انتخاب یک تخت خوبِ ثابت حتما کمک‌کننده است.
وقتی نوزادتان نمی‌خوابد، دلایلش را بررسی کنید. به عنوان مثال، برخی از دلایل ممکن شامل موارد زیر هستند:
حمام آب گرم قبل از خواب برای نوزادان بسیار مفید است. یک راه‌حل ساده دیگر، حمام کردن نوزاد با آب گرم یکی دو ساعت قبل از خواباندن است. این کار، روش مؤثری برای آرام کردن و ریلکس کردن اوست و باعث می شود نوزاد خوب بخوابد.
این روش اثبات شده و پزشکان نیز استفاده از حمام آب گرم برای نوزادان قبل از خواب را توصیه می کنند. به نظر می رسد آب گرم باعث شل شدن عضلات و آرامش نوزاد می شود و کمک می کند تا راحت‌تر بخوابد. پس حمام آب گرم یک راه مؤثر برای تسهیل خواب نوزادان است.
برای کمک به تنظیم خواب نوزاد، ایجاد محیطی آرام و امن در خانه بسیار مهم است. قطعاً مهم‌ترین عاملی که بر خواب نوزاد تأثیر می‌گذارد، آرامش و عدم استرس است. بنابراین باید سعی کنیم محیطی فراهم کنیم که نوزاد احساس امنیت و آرامش کامل داشته باشد.
کودکان خیلی خوب می‌توانند حس‌و‌حال محیط اطرافشان را درک کنند. اگر در خانه فضایی مثبت و آرام داشته باشیم، ذهن نوزاد هم آرام‌تر خواهد بود و خوابش راحت‌تر خواهد بود. پس با ایجاد فضایی بدون استرس و پر از آرامش، می‌توانیم خواب نوزاد را تنظیم کنیم.
مسئولیت نگهداری و مراقبت از نوزاد نباید فقط بر عهده یکی از والدین باشد. پدر و مادر هر دو باید در این کار مشارکت داشته باشند.
انجام روش‌های تنظیم خواب برای یک نفر قطعا سخت است،اما وقتی پدر و مادر با هم همکاری کنند و روش‌های فوق را به کار ببرند، قطعاً نتایج بهتری حاصل می‌شود.
پس توصیه می‌کنم والدین حتماً در امر تنظیم خواب فرزندشان با یکدیگر همراهی و همفکری داشته باشند تا به نتیجه مطلوب برسند.
قبل از هرچیز بهتر است خاطر نشان کنیم در مورد قنداق کردن بهتر است با پزشک کودک‌تان حتما مشورت کنید. در مورد قنداق کردن نوزادان، اگر پزشک شما تأیید کند و به شما راهنمایی کند، می‌توانید از این روش بهره ببرید. باید توجه داشته باشید که هر کودک ممکن است به شکل متفاوتی با قنداق‌شدن مواجه کند و اگر نوزاد قبلی‌تان یا آشناییان با این کار کنار می‌آمده دلیلی ندارد نوزاد فعلی‌تان هم کنار بیاید.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی از والدین از قنداق کردن نوزادان به عنوان یک روش موثر در کمک به آرام کردن و خواباندن آنها استفاده می‌کنند. اما همچنین باید مراقب باشید که قنداق کردن نوزادان باعث گرم شدن زیاد بدن آنها نشود.
در هر صورت، همواره بهتر است با پزشک کودکان مشورت کنید و توصیه‌ها و راهنمایی‌های او را در این زمینه مد نظر داشته باشید.
توجه داشته باشید برخی از این روش‌ها ممکن است برای کودک‌تان مناسب نباشد و به عنوان پدرومادر حتما باید البته احساسات و نیازهای کودک‌تان را در نظر بگیرید و بعد بهترین روش را پیاده‌سازی کنید.
19 اردیبهشت 1403
نخستین همایش هم‌بینایی و زیستی نو با حضور مدیران، مسؤولین استانی و کشوری و همچنین نابینایان نخبه و صاحب‌نظر در زمینه‌های مختلف علمی و فرهنگی در تاریخ پنجم و ششم اردیبهشت در کرمان برگزار شد. به گزارش روابط عمومی گروه بهداشتی فیروز، این همایش با حمایت مؤسسه نگاه آفتاب مهر و با میزبانی انجمن نابینایان […]
29 فروردین 1403
گروه بهداشتی فیروز در سی‌ویکین نمایشگاه بین‌المللی ایران بیوتی و کلین که از تاریخ چهارشنبه ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ در محل نمایشگاه‌های بین‌المللی تهران برگزار می‌شود، پذیرای بازدیدکنندگان است. بازدیدکنندگان می‌توانند، از جدیدترین محصولات و دستاوردهای گروه بهداشتی فیروز در سالن ۳۵ غرفه ۳۵۲۳ مطلع شوند. تاریخ: ۲۹ فروردین تا ۱ اردیبهشت ساعت […]
16 اسفند 1402
معاون هماهنگی و محیط کسب و کار وزارت صمت محمد مجید فولادگر در قالب کارگروهی از مدیران استانی وملی از مجموعه گروه بهداشتی فیروز بازدید به عمل آورد و با پروژه های در حال توسعه و ساختار مسئولیت اجتماعی مجموعه آشنا گردید. در این بازدید، آقای فولادگر از قسمت‌های مختلف کارخانه فیروز، از جمله خطوط […]
13 اسفند 1402
در هشتمین دوره جایزه ملی امین‌الضرب که در اتاق بازرگانی تهران برگزار شد، از مدیرعامل گروه بهداشتی فیروز، جناب آقای سید محمد موسوی تقدیر شد و نشان ملی امین‌الضرب به وی اعطا گردید. در این مراسم که همزمان با ۱۴۰ سالگی اتاق تهران به عنوان دیرپاترین نهاد بخش خصوصی کشور برگزار شد، از ۹ چهره […]
2 اسفند 1402
نخستین رویداد سراسری نابینایان و تحول دیجیتال، ۲۵ و ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ به همت موسسه نابینایان توانگران کارآفرین شیراز، با حضور استاندار فارس برگزار شد. دکتر محمد هادی ایمانیه، استاندار فارس در آیین افتتاحیه این رویداد، ضمن سخنرانی بیان داشت که با تمام قوا، از این حرکت بی سابقه، حمایت خواهیم کرد. به گزارش روابط […]
20 دی 1402
گروه بهداشتی فیروز برای سیزدهمین سال متوالی به عنوان واحد نمونه تولیدی استاندارد انتخاب گردید. به گزارش روابط عمومی صبح روز دوشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۲ جلسه شورای استاندارد استان، به ریاست معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری قزوین در استانداری برگزار شد و از واحدهای تولیدی و خدماتی نمونه استاندارد تقدیر بعمل آمد. در این جلسه […]
محصولات گروه بهداشتی فیروز با دارا بودن بالاترین استانداردهای کیفی در طی تمام سالهای فعالیت، موفق شده تا با جذب اعتماد مشتریان، حضور مداومی در سبد محصولات بهداشتی خانواده ها داشته باشد.
تمامی حقوق مطالب برای “گروه بهداشتی فیروز”محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.
طراحی و اجرا : گروه بهداشتی فیروز
